O sylwetce Dody marzy wiele kobiet. Piosenkarka zdradziła sekret swojej diety

Doda to jedna z najpopularniejszych piosenkarek w Polsce, która występuje na scenie od ponad 20 lat. Gwiazda ma na swoim koncie liczne albumy, a wiele z jej piosenek zyskało miano przebojów. Doda może pochwalić się nie tylko wyjątkowym głosem, ale także doskonałą sylwetką. 39-letnia piosenkarka ma ciało 20-latki i od początku swojej kariery muzycznej uznawana jest za ikonę seksu. Wiele kobiet z pewnością chciałoby poznać sekret jej diety. Doda jednak nie robi tajemnicy z tego, co wykluczyła z codziennego menu, aby cieszyć się zdrowiem, nieskazitelną skórą i perfekcyjną sylwetką. O swoich nawykach żywieniowych opowiedziała m.in. w rozmowie z Krzysztofem Stanowskim z kanału "Hejt Park".

- Nie jem cukru od wielu, wielu lat, nie spożywam laktozy, nie jem glutenu. Jem ryby, jajka, kaszę, orzechy, ryże, nasiona różne, warzywa. Także owoce, ale przez to, że są z fruktozą, to jem je do godziny 14. Ostatnio mi ktoś powiedział, że zupełnie nieświadomie całe właściwie życie robię tzw. okienko żywieniowe, czyli nie jem pięć godzin przed snem. Chcąc nie chcąc, robię sobie taki mini-post codziennie. I dużo, dużo wody. Odkąd przestałam pić alkohol, wszystko się zmieniło. Uważam, że kobiety po 30. roku życia nie powinny w ogóle pić alkoholu i jeść czerwonego mięsa. Alkohol bardzo psuje urodę. Jak wykluczyłam te dwie rzeczy ze swojej diety, to... sami widzicie - stwierdziła.

Za doskonałą sylwetką Dody stoi nie tylko sposób żywienia, ale także aktywność fizyczna. W jednym z wpisów na Instagramie piosenkarka podkreśliła, że ma sport we krwi.

- Mój ojciec jest olimpijczykiem i był moim trenerem, więc uprawiam sport od dziecka, przez jakiś czas nawet wyczynowo, byłam medalistką mistrzostw w biegu na 100m i skoków w dal. Skończyłam szkołę sportową i zdrowy tryb życia mam wpojony od małego. Kiedy wchodziłam w wiek dojrzewania, a moje rówieśniczki miały typowy na ten okres czasu szczupłe nogi i ręce, ja miałam ostro już zarysowy biceps i trójgłowy [...]. Sport w moim życiu zawsze był na drugim miejscu po muzyce. Czy kiedykolwiek byłam tak smukła i zgrabna jak teraz? Nie. Czy ćwiczę więcej? Nie. Szczerze mówiąc to nawet mniej, bo podczas planu filmowego raz w tygodniu przez godzinę - czytamy.

Zdaniem piosenkarki to jednak sposób żywienia jest najważniejszy i to dzięki niemu wygląda i czuje się świetnie. Gwiazda podkreśliła, że dieta jest dla niej stylem życia, a nie pasmem wyrzeczeń.

- Kluczem do szczupłej sylwetki jest DIETA. Choć ja to nazywam stylem życia. Cukru nie jem od 15 lat, nabiału od ponad 6. Moja sylwetka na przełomie dekady zmieniała się wielokrotnie i choć zawsze byłam wysportowana, to nigdy nie byłam tak zadowolona z niej jak teraz. Samodyscyplina, higiena życia, wysiłek, konsekwencja to jest coś, co ja PO PROSTU LUBIĘ. Mi nie daje satysfakcji, kiedy zjem fastfood, mi daje satysfakcję, kiedy tego nie zrobię. Taka już jestem. I nie, nie czuję żadnych wyrzeczeń, jedyne co czuję to dumę. Jem systematycznie, wartościowe produkty, zbilansowane posiłki. Sen i jedzenie są dla mnie NAJWAŻNIEJSZE! Po przeanalizowaniu wszystkiego uważam, że największą rolę w tym odegrało OGRANICZENIE DO MINIMUM od 3 lat alkoholu oraz mięsa (ryby jem). Co oznacza minimum dla mnie? Spotkanie ze znajomymi na wino raz na trzy miesiące. Sorry not sorry. Mój organizm odmłodniał fizycznie i psychicznie, widzę zmiany gołym okiem i czuję się rewelacyjnie - napisała.

Co sądzicie o diecie Dody? Spróbujecie ograniczyć cukier, mięso i alkohol?