Wiemy, jak Julia Wieniawa dba o figurę. Aktorka pości, żeby pięknie wyglądać!

Julia Wieniawa to jedna z najbardziej pracowitych gwiazd młodego pokolenia. Serca widzów zaskarbiła sobie za sprawą roli Pauliny w serialu "Rodzinka.pl", wystąpiła także w takich produkcjach jak m.in. "Sala samobójców. Hejter", "Kobiety mafii" czy "W lesie dziś nie zaśnie nikt". Wdała się również w romans z branżą muzyczną, który okazał się być dłuższą przygodą - wydała debiutancki album studyjny "Omamy", a grono amatorów jej wokalnego talentu wciąż rośnie.

Julia Wieniawa ciężko pracuje na swoje nazwisko. Ma także ambitne plany, o czym opowiedziała w rozmowie z ShowNews.pl. Wyjawiła nam, że rozważa wyjazd za ocean! Na razie jednak zachwyca polską publiczność - zarówno talentem (aktorskim i wokalnym), jak i znakomitą formą. Jaki jest sekret sylwetki Julii Wieniawy?

Swego czasu Julia Wieniawa wyjawiła, jak wygląda dieta, dzięki której wciąż zachwyca figurą. Aktorka i wokalistka stosuje tzw. Intermittent Fasting - post przerywany, w ramach którego spożywa posiłki tylko w określonych godzinach. Wieniawa stawia na tzw. dietę ośmiogodzinną, nazywaną inaczej metodą 16:8. Opowiedziała o tym na Instagramie.

"Staram się jeść 3 razy dziennie przez 8 godzin, a następnie trzymam okienko żywnościowe przez 16 godzin. Intermittent Fasting to w moim przypadku najbardziej skuteczna dieta, jaką stosowałam w życiu. Ale oczywiście każdy ma inaczej" - opisywała.

Zapewne nikogo nie zdziwi fakt, że za znakomitą formą Julii Wieniawy kryje się więcej niż dieta, choć ta odgrywa ważną rolę. Artystka nie zapomina jednak o ćwiczeniach - mimo licznych obowiązków stara się wygospodarować czas na regularne treningi.

"Co do aktywności fizycznej – ćwiczę mniej więcej trzy razy w tygodniu. A ostatnio wprowadziłam też codzienną 20-minutową yogę o poranku" - pisała Wieniawa na Instagramie.

PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ: "Zawsze warto". Julia Wieniawa zaliczyła wpadkę na TikToku! Pokazała pierś?

Co ciekawe, swego czasu Julia Wieniawa wyznała, że dostosowanie się do nowych nawyków żywieniowych krótko po ich wprowadzeniu przysporzyło jej nieco problemów. Teraz jednak przyzwyczaiła się do stosowanego przez siebie modelu żywieniowego, w ramach którego spożywa posiłki przez 8 godzin na dobę (z rzadkimi odstępstwami od tej zasady). Ponadto ogranicza ona gluten (za co została skrytykowana przez dietetyczkę Katarzynę Mościcką, która alarmowała, że to rozwiązanie powinno się stosować w uzasadnionych przypadkach - przy celiakii lub nietolerancji) i nie spożywa soi ani słodyczy.

Polub ShowNews.pl na Facebooku i bądź na bieżąco z najnowszymi plotkami ze świata show-biznesu!