MKTG SR - pasek na kartach artykułów

Wiemy, jak Julia Wieniawa dba o figurę. Aktorka pości, żeby pięknie wyglądać!

Wiktoria Zając
Wiktoria Zając
AKPA, AKPA/Piętka Mieszko
Julia Wieniawa może pochwalić się nienaganną sylwetką. Utrzymywanie jej wymaga jednak pewnych poświęceń. Swego czasu aktorka i wokalistka otwarcie wyznała, że aby cieszyć się świetną formą, stosuje popularny oraz nieco kontrowersyjny model żywieniowy. Jak Wieniawa dba o figurę?

Julia Wieniawa to jedna z najbardziej pracowitych gwiazd młodego pokolenia. Serca widzów zaskarbiła sobie za sprawą roli Pauliny w serialu "Rodzinka.pl", wystąpiła także w takich produkcjach jak m.in. "Sala samobójców. Hejter", "Kobiety mafii" czy "W lesie dziś nie zaśnie nikt". Wdała się również w romans z branżą muzyczną, który okazał się być dłuższą przygodą - wydała debiutancki album studyjny "Omamy", a grono amatorów jej wokalnego talentu wciąż rośnie.

Julia Wieniawa ciężko pracuje na swoje nazwisko. Ma także ambitne plany, o czym opowiedziała w rozmowie z ShowNews.pl. Wyjawiła nam, że rozważa wyjazd za ocean! Na razie jednak zachwyca polską publiczność - zarówno talentem (aktorskim i wokalnym), jak i znakomitą formą. Jaki jest sekret sylwetki Julii Wieniawy?

Jak wygląda dieta Julii Wieniawy? Pości, by zachwycać figurą

Swego czasu Julia Wieniawa wyjawiła, jak wygląda dieta, dzięki której wciąż zachwyca figurą. Aktorka i wokalistka stosuje tzw. Intermittent Fasting - post przerywany, w ramach którego spożywa posiłki tylko w określonych godzinach. Wieniawa stawia na tzw. dietę ośmiogodzinną, nazywaną inaczej metodą 16:8. Opowiedziała o tym na Instagramie.

"Staram się jeść 3 razy dziennie przez 8 godzin, a następnie trzymam okienko żywnościowe przez 16 godzin. Intermittent Fasting to w moim przypadku najbardziej skuteczna dieta, jaką stosowałam w życiu. Ale oczywiście każdy ma inaczej" - opisywała.

Zapewne nikogo nie zdziwi fakt, że za znakomitą formą Julii Wieniawy kryje się więcej niż dieta, choć ta odgrywa ważną rolę. Artystka nie zapomina jednak o ćwiczeniach - mimo licznych obowiązków stara się wygospodarować czas na regularne treningi.

"Co do aktywności fizycznej – ćwiczę mniej więcej trzy razy w tygodniu. A ostatnio wprowadziłam też codzienną 20-minutową yogę o poranku" - pisała Wieniawa na Instagramie.

PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ: "Zawsze warto". Julia Wieniawa zaliczyła wpadkę na TikToku! Pokazała pierś?

Co ciekawe, swego czasu Julia Wieniawa wyznała, że dostosowanie się do nowych nawyków żywieniowych krótko po ich wprowadzeniu przysporzyło jej nieco problemów. Teraz jednak przyzwyczaiła się do stosowanego przez siebie modelu żywieniowego, w ramach którego spożywa posiłki przez 8 godzin na dobę (z rzadkimi odstępstwami od tej zasady). Ponadto ogranicza ona gluten (za co została skrytykowana przez dietetyczkę Katarzynę Mościcką, która alarmowała, że to rozwiązanie powinno się stosować w uzasadnionych przypadkach - przy celiakii lub nietolerancji) i nie spożywa soi ani słodyczy.

Polub ShowNews.pl na Facebooku i bądź na bieżąco z najnowszymi plotkami ze świata show-biznesu!

emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Lady Pank: rocznica debiutanckiej płyty

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera

Komentarze

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze!
Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Wróć na shownews.pl shownews.pl