Poznaliśmy sekret sylwetki Małgorzaty Rozenek-Majdan! Oto, co wykluczyła z diety

Małgorzata Rozenek-Majdan to jedna z najpopularniejszych polskich prezenterek telewizyjnych, która zasłynęła jako prowadząca programów takich jak "Perfekcyjna Pani Domu" i "Projekt Lady". Gwiazda była również gospodynią "Piekielnego hotelu", "W dobrym stylu", a także jurorką reality show "Bitwa o dom" i "Projecty Runway". Od sierpnia 2022 roku jest prowadzącą programu śniadaniowego "Dzień Dobry TVN" w duecie z Krzysztofem Skórzyńskim.

Celebrytka aktywnie udziela się w mediach społecznościowych. Jej profil na Instagramie obserwuje 1,5 miliona osób. Małgorzata Rozenek-Majdan chętnie dzieli się z fanami kadrami ze swojego życia zawodowego i osobistego. Jak możemy zobaczyć, często porusza tematy aktywności fizycznej i zdrowego odżywiania. 44-latka może pochwalić się figurą nastolatki, a to wszystko zasługa ćwiczeń oraz diety. O tym, jaki składnik wyeliminowała ze swojego menu, napisała w jednym z postów.

Małgorzata Rozenek-Majdan w styczniu ubiegłego roku zdradziła, że ona i jej rodzina od kilku lat nie jedzą mięsa. Do tego samego zachęca też swoich fanów. Celebrytka w diecie bezmięsnej widzi same korzyści: czuje się lżej, a wyniki jej badań są książkowe.

- Jeżeli miałabyś wybrać jedną rzecz, którą powinnaś dla siebie zrobić - to niech to będzie odstawienie mięsa. Niejedzenie mięsa ma same zalety. Twój organizm Ci podziękuje. Twój umysł odpocznie, a Twoje serce odetchnie z ulgą. Tak niewiele, a zmieni tak dużo. Od kilku lat całą rodziną nie jemy mięsa. Badamy się regularnie, nasze wyniki są najlepszym dowodem na to, że była to dobra decyzja. Od dawna nie mamy problemu „co na obiad”, nawet mam wrażenie, że odstawienie mięsa nie tylko nic nam nie zabrało, ale mocno poszerzyło nasze menu. Uwielbiam to wspaniałe poczucie niekrzywdzenia zwierząt, które daje niesamowitą siłę. Uwielbiam to niezwykłe poczucie lekkości, które daje ten rodzaj żywienia - czytamy.

W rozmowie z Jastrząb Post celebrytka zdradziła, że odstawiła nie tylko mięso, ale także cukier i alkohol.

- Jest jedna bardzo prosta zasada. Jem wszystko oprócz mięsa, cukru i alkoholu. Jeżeli wyeliminujesz ze swojej diety te trzy rzeczy, to naprawdę możesz jeść wszystko - powiedziała.

To jednak nie wszystko. W utrzymaniu smukłej i umięśnionej sylwetki Małgorzacie Rozenek-Majdan pomaga regularna aktywność fizyczna. Gwiazda nieraz wstaje o świcie, żeby dotrzeć na siłownię i tam wykonać swój trening. Jak widać nawet w jej napiętym grafiku znajdzie się czas na ćwiczenia.